El CrossFit se ha convertido en una disciplina de acondicionamiento físico cada vez más popular en todo el mundo. Su enfoque en movimientos funcionales y entrenamiento de alta intensidad lo ha convertido en una opción atractiva para personas de todas las edades y niveles de condición física. Sin embargo, para aprovechar al máximo los beneficios […]

El CrossFit ha ganado popularidad en los últimos años como una forma de ejercicio que combina diferentes disciplinas para mejorar la condición física de las personas. Aunque inicialmente se asoció con atletas de alto rendimiento, el CrossFit ha demostrado ser beneficioso para todas las edades. En este artículo, exploraremos los beneficios de practicar CrossFit y […]

Tener en cuenta las repeticiones realizadas en cada ejercicio para lograr los objetivos.

Tu cuerpo no volverá a ser el mismo. Tu mente tampoco.